三敏小厨提示您:看后求收藏(落秋中文网www.whatisvoltage.com),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
快穿之那个公主病女配

快穿之那个公主病女配

Cx330鸭
付心灵,身前是深受宠爱的大小姐,身后是女配部门的编外人员。不是,明明在认真走剧情,为什么总有一个突发情况啊喂!男主和男配怎么突然走偏了啊喂! 千金文里的恶毒假千金,冒领恩情的菟丝花,体质超弱又菜又爱玩的炮灰,青梅竹马文里骄纵的小青梅,还有星际文里的小omega……你喜欢哪款呢?
言情 连载 117万字
星雪天诀

星雪天诀

梦遥遥
千年前,你在转生石上许下了永生永世的恋~万年冰山下的人儿,是你永生永世的念。 红尘中,弥漫着忧郁的惆怅,人世间还未看清你的模样,前生的梦依旧纷扬,花谢花开独自黯然。 混沌初开多空阔,补天灵石的传说,转瞬已过万年。 望星河璀璨云山雾绕梦仙踪,神魔道变迁,浩劫在人间; 叹人间沧桑侠骨柔肠情不断,护世间正道,卫人间真情!
言情 连载 46万字
村官修仙记

村官修仙记

用户24942230
一本秘笈,简简单单,手把着手儿教你成神仙!,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
言情 连载 80万字
九十年代之老王家的卤肉店

九十年代之老王家的卤肉店

鲅鱼饺子
(年代+四合院+小市民+小生意)看完重生六十年代之回到大厂当厨子,可以把这本书当续集看,没有看过的单看也行。 在九十年代国企江河日下的大背景下,以小两口的日常生活为引线,各色小人物纷纷出场,演绎市井烟火气息。有基层民警,有国企员工,有老实上班的,有开卤肉店的,有退休再就业的,有敌特三代落网的,有下乡卖旧衣服的,有专职碰瓷的。
言情 连载 85万字