三敏小厨提示您:看后求收藏(落秋中文网www.whatisvoltage.com),接着再看更方便。

终于跨过了第一道门,体能训练可是我们的强项,一帮年轻小伙子,什么没有,就有一股劲,已经15天没有训练了,高班提议到,兄弟好久没有五公里了,憋了那么久,出来遛遛怎么样?大伙异口同声的答应着,门口集合,准备开干

同志们不要着急,听老夫说两句

哎呦!这哪来的老人家啊

有人起哄到:老人家,你是不是迷路了,这里可不能乱来啊

小同志,不要着急,老人家先来介绍一下,我是你们体能训练的教练,我姓王,叫我老王也行,老头子也行,本来我都不打算出山了,谁让我欠你们何大队的情,就勉为其难的练练你们吧

这话说的我们有点不服,一个东北战友站出来了,口中说着:我这暴脾气,王教练,我让你一只手试试,你老吹牛,是骡子是马,要牵出来溜溜

老王用脚磕了一下他那烟袋,说到:老夫也不占你便宜,你再叫一个战友配合你,别到时说我欺负你

东北战友叫牛耿,人如其名,一身腱子肉充满爆发力,我这暴脾气,就我自己就行,你说怎么比吧

既然是体能训练,咱俩就比力气吧,先掰个手腕试试

好,其他人起哄的就把桌子搬上来了,也不能说是起哄,老王年龄大了,我们肯定尊重,但是一帮大老爷们被一老头说的那么不堪,心里还是不服的

牛耿,来吧

只见老王气定神闲的坐在那里,牛耿也随即过去了,我们就围在旁边观看着,牛耿,你来喊开始

三 二 一开始

牛耿没敢使太大力气,怕伤到老人了,三分力,老王手腕不动

五分力,还是不动

八分力,还是不动

老爷子,我可使全力了

老王说,你把吃奶的劲都使出来

这句话可刺激到牛耿了,也不留着劲就干上了,可是无论牛耿怎么用力,老王就是不动,这也太鬼了吧,牛耿还在不服着,本就粗矿的脸上因为用力过猛,嫌的格外黑,如果把牛耿的照片挂在墙上,似乎能辟邪吧,两人僵持了10分钟,牛耿服了,说道,王教练,我服了,你教我吧,牛耿在我们队里是有名的大力气,他都服了,我们还能不服

老王,站起来,既然服了,下面你们就要听从我的训练,手一指,看到旁边的那些背心没,给你们准备的,穿上去,围着这个操场不停的跑,我什么时候满意了,你们什么时候停,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
离婚后,神医暴露身份成为万人宠

离婚后,神医暴露身份成为万人宠

紫薯派
姜楚湘高烧昏迷的时候,丈夫邬绍寒在跟人约会,小姑在开party,婆婆以害怕被传染为由避开了。既然她对他的好,他不珍惜,她毫不犹豫地转身离开,谁还不是娇娇贵贵的小公举了。姜楚湘恢复自己的神医身份,瞬间在华国引起轰动。京都郝家家主亲自给她撑腰。身家千亿的霸道女总想收她做干女儿。他,神秘的神算者,温润如玉,甘心做她的护花使者,为她下厨做羹汤,为她捏肩又捶背,还为她挥金如土,打脸宵小。后来,婆婆冠心病复发
言情 连载 0万字
重生官场:从基层公务员干起

重生官场:从基层公务员干起

饼师
重生一世,一定要走上人生巅峰! 考上选调生的李东沐,用超前的思维,敏锐的嗅觉,铁血的手段,从乡镇基层,一步步走向权力巅峰。
言情 连载 0万字
黑心餐点配辣酱

黑心餐点配辣酱

YDIAN
“我最讨厌软弱的男生” 表面上,我深感被嘲讽 然而我的内心…“终于到来了吗?属于强者的恋爱” 腹黑X辣妹,有点不一样的校园恋爱企划开始啦 ——————————————————
言情 连载 48万字
赶山:我在秦岭养羚牛的悠闲日子

赶山:我在秦岭养羚牛的悠闲日子

猫狗大战
(赶山+打猎+打渔钓鱼+宠物+日常+轻松) 身为兽医的周青山穿越重生到了1982年的秦岭小山村。 开启万物之灵系统。 捕鱼捞虾他爆护,赶山打猎他满载。 路边践踏的野草都是极具价值的药材。 他养的牛是秦岭“杀人王”羚牛,他养的猫是长着黑眼圈的“国宝”大熊猫,他养的鸟是濒危到快要灭绝的朱鹮。 赶山有云豹护卫,金丝猴陪伴…… 日子过得风声水起,悠闲自在。 当1988年颁布之后,他……
言情 连载 54万字
都市传说:厨神之路

都市传说:厨神之路

余人凉想
苍启市的都市传说:名为“厨神斋”的小餐馆,少不更事的年轻老板,在锅碗瓢盆中,体会着人们的酸甜苦辣、人生百态;端上桌的不一定都是精致,却是真实。年轻老板借食物了解他人故事,再用感悟创造新的美食。诠释着自己的“都市传说”,走着脚下的“厨神之路”...
言情 连载 0万字
1983:寒门破窑娶懵懂知青

1983:寒门破窑娶懵懂知青

花玉石
重回1983年,眼前的家是两孔破窑洞,是没成人的亲妹。 是村里最穷的小子,能娶回最漂亮的女知青? 给彩礼了吗? 有嫁妆吗? 烂院墙破窑壁里就贴了一张红喜字。 周园园是破罐子破摔才嫁人。 穷小子把她当宝贝捧着。 没有土地,家当被恶人霸占,一粒米一碗面都没有。 怎么养活老婆和妹妹? 都在看我们一家笑话?
言情 连载 0万字